咱们需要明确30级到40级的关键是高效利用每日资源和体力。每天务必完成四个日常委托任务，这是最稳定的经验来源，能提供约1500点冒险经验。同时记得领取凯瑟琳的额外奖励，这部分经验积累起来非常可观。树脂（体力）建议优先刷藏金之花或启示之花，前者提供摩拉后者提供角色经验书，两者都是后期紧缺资源。每周的龙和狼副本也别错过，它们能提供额外800点经验。如果体力有剩余，可以刷角色或武器突破材料本，为40级后的突破做准备。
璃月和蒙德地区的宝箱、神瞳、解谜机关都能提供大量冒险经验。全地图精致和普通宝箱总计超过1300个，全部开启可获得约2万经验，足够提升两级。建议结合攻略视频或地图标记工具查漏补缺，优先清理密集区域如璃月港周边。顺便收集漂浮的印记和魔晶矿，这些资源每日刷新且能兑换摩拉。注意宝箱刷新机制较随机，不必强求全收集，顺路开启即可。
35级后天赋本和突破材料本的优先级需提高。角色从70级突破到80级需要81本紫色经验书和50万摩拉，建议提前储备。体力分配顺序推荐：精英BOSS（如无相系列）＞金币本＞经验书＞武器素材＞天赋素材。圣遗物副本在40级前不建议投入过多体力，因为五星掉落率极低，用紫色主词条正确的四星圣遗物过渡即可。若输出不足，可针对性刷主C需要的套装如战狂或流放者。
深境螺旋每层通关能提供可观经验，尽量打到当前练度能应对的最高层数。传说任务在32/34/36级解锁，每个任务约1500经验，记得及时完成。活动任务通常奖励丰厚，必做。若想加快进度，可用原石购买体力（每天最多6次），但脆弱树脂建议留到45级后再用，那时刷五星圣遗物效率更高。保持每日3小时左右的活跃时长，约25-30天即可自然过渡到40级。
记住这段时间的核心目标是稳定积累而非速成，按部就班提升角色练度，40级后的体验会轻松许多。如果中途遇到卡关，优先检查武器等级和天赋是否达标，其次调整队伍元素搭配。
