超能力系被普遍认为是综合实力最强的系别，这一结论主要基于该系精灵的种族值分布、技能池深度以及实战表现。超能力系精灵通常拥有极高的特攻属性，配合本系技能精神干扰等，能够对多数系别造成压制性伤害。超梦作为该系的代表精灵，其种族值总和高达680，远超其他非传说精灵，且技能搭配灵活，能覆盖多种战斗场景。需超能力系虽强，但面对恶系和虫系时会陷入劣势，需合理搭配队伍弥补短板。
龙系和飞行系同样属于顶级梯队，尤其在后期关卡中表现突出。快龙作为龙系代表，兼具高攻击与耐久，配合龙之舞强化后几乎能横扫对手；而飞行系的闪电鸟则凭借电系副属性形成双本系打击面，对水系和飞行系敌人有显著克制效果。这两类精灵的强度不仅体现在属性克制上，更在于其技能组合的泛用性，例如暴风与打雷的天气联动效果。但龙系精灵成长周期较长，飞行系则对岩石系弱点明显，需提前规划资源投入。
火系和水系在游戏中期实用性较高，尤其在道馆挑战中表现亮眼。火焰鸟和暴鲤龙分别是两系的典型代表，前者能快速清场，后者则拥有优秀的抗性与反制能力。火系技能如喷射火焰命中稳定，水系技能冲浪则具备AOE优势，适合推图。但这两系对特定环境依赖较强，例如火系在雨天队伍中会受压制，水系则需警惕草系与电系的反制。
毒系和地面系在特定战术体系中能发挥超模作用。毒系精灵如臭臭泥凭借高耐久和剧毒消耗战术，能拖垮高爆发对手；地面系的铁甲暴龙则免疫电系攻击，对热门电系精灵形成绝对压制。这两系的优势在于功能性而非纯粹输出，例如地面系的地震是游戏中最广谱的物理技能之一。但毒系缺乏爆发力，地面系则容易被水系和草系针对，需谨慎选择出场时机。
龙系、飞行系适合追求极限输出的玩家，火系、水系则更适配平稳推图，毒系与地面系在特定场景下价值不可替代。建议玩家优先培养超能力系精灵作为核心，再针对关卡弱点补充其他系别成员，形成攻守平衡的阵容。
