体力在游戏中是推进主线、参与活动和培养武将的核心资源，但要不要花钱买确实需要权衡。自然恢复的体力上限为120点，每6分钟恢复1点，每天自动恢复的体力总量有限。如果想快速推图或刷材料，光靠自然恢复可能不够用，这时候购买体力就成为一种选择。
购买体力的主要途径包括元宝兑换、活动领取和道具补充。每天12:00-16:00和18:00-22:00可以免费领取体力食盒，这是最划算的补充方式。如果还想额外获取，第一次用元宝购买体力食盒只需50元宝，后续每次价格会递增。建议优先用免费途径补体力，元宝购买控制在每天1-2次，性价比更高。
体力的消耗主要集中在主线推图、武将进阶和试炼副本。主线每关消耗6点，进阶材料副本每次50点，觉醒副本也需要大量体力。如果目标是快速提升战力，适当购买体力能缩短养成周期。但对休闲玩家来说，完全可以靠自然恢复和活动赠送的体力慢慢玩，没必要强求每日买满。
开荒阶段或冲榜玩家可以适量投入，确保进度不落后；长期玩家则建议存元宝抽武将或买其他稀缺资源。游戏内很多活动也会送体力道具，比如蜜三刀、海参饭等，合理规划这些道具的使用能减少元宝消耗。
关键在于平衡资源分配，避免过度投入影响其他玩法。如果只是享受剧情和收集武将，完全可以佛系对待体力；如果想深度参与竞技玩法，适当购买会更顺畅。
